Consejos de formación para el nuevo papá
Artículo original de Eric Cressey (ericcressey.com) Por Alex Burtch, MS CSCS Al revisar mi correo electrónico esta mañana, recibí un artículo interesante en mi bandeja de entrada. […]
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Es muy divertido sentarse y soñar despierto sobre en qué tipo de actividades terminará participando mi hija más adelante en la vida. Aunque estaría […]
¡Hola a todos! Hoy quiero hablaros de un ejercicio bastante común: la plancha. Es bastante razonable suponer que la tabla se ha convertido en una de […]
No escribí un artículo la semana pasada porque estoy un poco ocupado porque mi esposa trajo a este mundo el regalo más preciado que he […]
Escuchen. No, en serio, antes de leer este podcast, ingresa a tu biblioteca de música de iTunes, Spotify, Amazon Prime y busca la canción que […]
Recientemente he estado profundizando en el trabajo de Bret Contreras, el 'Glute Guy' hecho a sí mismo. Su área de interés son, por supuesto, los glúteos y cómo […]
Entrenamiento funcional. Especificidad deportiva. Entrenamiento de fuerza. Entrenamiento de resistencia. Crossfit. Levantamiento de pesas. Capacitación. P90X. Levantamiento olímpico. Locura. Yoga. Pilates. Podría seguir. Seamos sinceros. […]
Tradicionalmente, cuando alguien quiere perder peso y estar sano, su primer recurso es restringir la dieta, volviéndose hipocalórica. Excelente. Siguiente paso: agregar […]
Un triatlón es un deporte difícil de entrenar. En primer lugar, es un evento de resistencia con la distancia más corta ampliamente reconocida (el sprint Tri) cronometrando […]
Últimamente he estado trabajando en un número que representa la fuerza relativa de un individuo con respecto a los levantamientos de potencia: peso muerto, press de banca y sentadilla. […]