Tu primera visita
Todo lo que necesitas saber para prepararte para tu primera cita.
Estamos aquí para aliviar cualquier estrés que pueda tener al comenzar su tratamiento de fisioterapia.
Si quieres evitar que tu dolor interfiera con las cosas que amas, has venido al lugar correcto.
¡Felicitaciones por reservar su primera cita! Ahora estás en el camino hacia la recuperación.
En su primera cita, nos centraremos únicamente en usted: su dolor, su historial médico, sus objetivos deseados de fisioterapia.
5 cosas para recordar en tu primera cita
Esto es lo que necesita saber para comenzar:
- Optimice su tiempo en la clínica completando todos los papeleo de nuevo paciente en casa y llevarlo consigo a la clínica.
- Llegue 15 minutos antes de la hora de su cita si ya ha completado sus formularios. Si aún no ha completado sus formularios, no se preocupe. Solo llega un poco antes para que tengas tiempo de completarlos con nosotros.
- Deje aproximadamente una hora para su primera cita en su agenda.
- Usa ropa con la que te sientas cómodo y que te permita moverte con facilidad.
- Traiga sus datos médicos y de seguro, así como aparatos ortopédicos, muletas y férulas (si los tiene, por supuesto).
Eso es todo, eso es todo lo que necesita recordar en su primera cita.
Preguntas más frecuentes
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No necesariamente. Si falta a una cita o se olvida de hacer su HEP, es importante que la recupere. La mayoría de las veces, cuando un paciente informa que no ha progresado, resulta que tuvo dificultades para comprometerse con el proceso durante todo el tratamiento. Por otro lado, cuando nuestros pacientes son consistentes, logran resultados positivos rápidamente.
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Sí. La fisioterapia funciona basándose en la ciencia de cómo el cuerpo se reconstruye y sana. El mayor asesino del progreso es la inconsistencia. Recomendamos cumplir con las sesiones prescritas y acordadas en su evaluación PT para lograr los resultados deseados.
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Es común que los pacientes experimenten algo de dolor muscular en las primeras semanas de fisioterapia. La razón de esto es porque estás ejercitando y estirando una parte de tu cuerpo que no está acostumbrada a la actividad. Cuando recomendamos un ejercicio o estiramiento, nos dirigimos específicamente a los músculos, tendones/ligamentos y estructuras óseas que son disfuncionales y le causan dolor.
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Durante su evaluación inicial, su terapeuta puede hacerle una serie de preguntas para determinar cuál es la causa de su dolor. Esto puede incluir preguntas sobre sus hábitos de sueño, nivel de actividad y entorno de trabajo. También le pedirán un historial médico y, por lo general, le harán preguntas directas sobre dónde y cuándo siente dolor.
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Recomendamos presupuestar entre 40 y 60 minutos para una sesión de terapia típica. La única excepción a esto será su primera visita, que puede tardar unos 20 minutos más debido a la evaluación de fisioterapia que le realizará su terapeuta. También recomendamos llegar entre 10 y 15 minutos antes de su primera visita. De esta manera, podrás completar el papeleo antes de la hora de tu visita y agilizar el proceso.
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Una orden típica de fisioterapia requerirá de 2 a 3 visitas por semana durante 4 a 6 semanas. A veces el pedido especificará algo diferente. Lo que generalmente sucede es que durante las primeras 2 o 3 semanas, recomendamos 3 veces por semana. Esto se debe a que será la parte más intensiva de su tratamiento. Después de eso, es común reducirlo a 2 veces por semana, según su nivel de función y progreso.
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Si le pedimos que haga algo que le duele demasiado, ¡háganoslo saber! La fisioterapia no debe ser muy dolorosa. No es común que los pacientes sientan tanto dolor o que afecte su vida diaria. Si esto sucede alguna vez durante o después de una cita, háganoslo saber y adaptaremos su programa.
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Una visita de fisioterapia dura entre 40 y 60 minutos. El contenido real de la visita varía según su diagnóstico/necesidad, pero normalmente lo que sucede es:
- Usted se comunica con la recepcionista, programa las citas necesarias y analizamos con usted los beneficios de su seguro médico.
- Entras al gimnasio. Puede cambiarse de ropa si es necesario y luego comenzar la terapia.
- Realizas de 6 a 8 ejercicios y estiramientos diferentes. Estos pueden incluir ejercicios terapéuticos con banda, ejercicios con peso corporal ligero o pesas mínimas. Los estiramientos promoverán la fuerza, la estabilidad, mejorarán el rango de movimiento y aliviarán el dolor.
- Podemos iniciar otras técnicas para incluir trabajo manual, vendaje, ventosas y punción seca según sea necesario.
- El terapeuta hace recomendaciones basadas en su progreso. Estos pueden incluir alterar la frecuencia de las visitas, realizar adiciones o modificaciones a su plan de ejercicios en el hogar o cosas que hacer antes de su próxima visita.