Elite 8 de Nutrition: #1: coma menos y más a menudo
Un cliente mío es un atleta de resistencia. Disfruta de un estilo de vida ajetreado en ventas que lo hace viajar con frecuencia. Además, tiene […]
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Según un nuevo estudio, la actividad física, no la ingesta calórica, es el resultado final de lo que le sucede a la cintura. Según un informe de agosto de 2014 […]
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Por: Alex Burtch MS CSCS Cuando hablamos de entrenamiento deportivo específico, generalmente a la gente le gusta ver el fortalecimiento a través de rangos de movimiento que están directamente […]
¿Estás planeando un viaje para ir a esquiar antes de que llegue la primavera? Consulte este artículo de la Asociación Estadounidense de Terapia Física para obtener consejos sobre cómo prevenir la rodilla […]
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Por Alex Burtch, MS CSCS Con el invierno acercándose a su fin y la primavera a la vuelta de la esquina, quería escribir sobre uno de […]
¿Alguien te ha dicho alguna vez: "¡Ponte derecho!" ¿O te regañó por estar encorvado en una cena familiar? Comentarios como ese pueden resultar molestos, pero no lo son […]
¿Qué es la economía corriente? Muchos profesionales del fitness, entrenadores de carrera e incluso corredores de élite no saben ni entienden qué es realmente la economía de carrera. Esta publicación de blog es […]
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