21 propósitos de Año Nuevo alcanzables para tu salud
Si eres como casi la mitad de los adultos, tienes un propósito de Año Nuevo. Pero una vez que las copas de champán vuelven a estar en los estantes, es […]
Últimas noticias
Los días más populares (y mejores) para empezar una dieta
Los lunes difamados son en realidad días que aprovechan el “efecto de nuevo comienzo”, cuando nos sentimos como “una persona nueva”, listos para asumir un cambio […]
Guía del fisioterapeuta para la bursitis del hombro
La bursitis del hombro es una afección dolorosa que afecta a personas de todas las edades. La afección tiende a desarrollarse más en personas de mediana edad, ancianos e individuos que tienen […]
Guía del fisioterapeuta para la bursitis del hombro
La bursitis del hombro es una afección dolorosa que afecta a personas de todas las edades. La afección tiende a desarrollarse más en personas de mediana edad, ancianos e individuos que tienen […]
9 estrategias saludables para comer durante las fiestas
Evite el aumento de peso durante las fiestas con estos sencillos trucos de alimentación. La estrategia: trae tu propia comida Contribuye con un plato saludable a una reunión para garantizar […]
4 hábitos 'saludables' que debes abandonar ahora mismo
La mueles en el gimnasio, picas la col rizada como un guerrero y preparas tus bocadillos en porciones todos los domingos por la noche. Eres un bienestar […]
El dolor de espalda a menudo se trata en exceso
A pesar de la abundante evidencia y las pautas publicadas que exigen un tratamiento inicial conservador para la mayoría de los dolores de espalda mediante métodos que incluyen fisioterapia y medicamentos de venta libre como […]
El dolor de espalda a menudo se trata en exceso
A pesar de la abundante evidencia y las pautas publicadas que exigen un tratamiento inicial conservador para la mayoría de los dolores de espalda mediante métodos que incluyen fisioterapia y medicamentos de venta libre como […]
Cómo preparar un plato de Acción de Gracias más saludable
Nadie dijo nunca que la cena de Acción de Gracias fuera saludable. Pero existen ciertos trucos para hacerlo un poco más saludable y evitar consumir un alimento incómodo […]
Recetas saludables de Acción de Gracias
¿Estás planificando tu fiesta de Acción de Gracias? ¡Echa un vistazo a estas recetas que contienen sabores atrevidos sin aumentar de peso! Ya sea que estés siguiendo una dieta especial o simplemente […]