Antes de acudir a una cita de fisioterapia, es posible que tenga algunas preguntas o inquietudes sobre qué esperar. Una de las preguntas más comunes que suelen hacer los pacientes es “¿Qué me pongo?” Al decidir qué ponerse, es importante considerar qué tipo de tratamiento está recibiendo y qué actividades ha planeado su terapeuta para usted. A veces, la fisioterapia puede implicar tratamientos de calor o frío o incluso tratamientos que incluyan estimulación eléctrica, por lo que siempre debes considerar esto antes de vestirte para una cita. También es de suma importancia que estés cómodo y puedas moverte libremente con cualquier ropa que uses. Por esta razón, la ropa deportiva suele ser la opción confiable para la mayoría de los pacientes. Si bien depende de las preferencias y condiciones del paciente, la mayoría de los pacientes optan por usar una camisa holgada y pantalones cortos holgados o pantalones con cinturilla elástica. ¡Elegir la vestimenta adecuada puede ayudarle a aprovechar al máximo su experiencia de fisioterapia!
Por qué lo que usas es importante para el PT
Al recibir tratamiento por una determinada lesión o afección, es fundamental que su fisioterapeuta tenga acceso al área y que usted tenga un cierto nivel de movilidad. Es posible que la ropa ajustada o restrictiva no le permita completar los estiramientos o ejercicios que requiere su terapia. Además, los accesorios o joyas colgantes pueden estorbar durante el tratamiento. También deberías considerar traer una goma para el cabello si tienes el cabello largo que pueda estorbar. A menudo, para evaluar y tratar adecuadamente una lesión, es posible que un fisioterapeuta necesite visualizar o palpar el área lesionada. La elección inadecuada de ropa puede limitar su capacidad para hacerlo. Esto puede ralentizar su proceso de curación y prohibir que su fisioterapeuta lo ayude. Siempre es importante que el paciente se sienta cómodo durante el tratamiento y la ropa que usted use puede ser de gran ayuda.
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Tenga en cuenta dónde recibe tratamiento
El área de su cuerpo que está siendo tratada a menudo afectará la ropa que debe usar para la fisioterapia. Si su cuello es el área de enfoque de su cita, debe asegurarse de usar algo como una camiseta holgada que le permita a su terapeuta ver y mover su cuello. Esta también es una opción inteligente si tiene una lesión en el hombro o la espalda. Las camisas holgadas le permiten a su terapeuta acceder a su lesión y brindarle una mejor manera de evaluarlo y tratarlo. Si tiene una mano, muñeca o brazo lesionado, asegúrese de usar una camisa de manga corta o sin mangas. Si su lesión está en su parte inferior atrás, caderasLos pantalones cortos, o parte inferior del cuerpo, son la mejor opción e idealmente deberían tener una cintura elástica o al menos flexible.
¡No olvides el calzado adecuado!
Los pacientes también suelen preguntar qué tipo de calzado es mejor para la fisioterapia. Siempre debes evitar usar sandalias, chanclas o cualquier otro zapato abierto en tu cita. Esto también se aplica a cualquier calzado informal como los cocodrilos o zapatos incómodos como los tacones altos. A veces, un fisioterapeuta puede exigirle que participe en actividades como caminar o trotar y un calzado inadecuado podría hacerlo difícil o incluso peligroso. El mejor calzado La mejor opción para la fisioterapia es un par de zapatillas cómodas y unos calcetines. Si tiene una lesión en el pie o el tobillo, asegúrese de usar el par de zapatillas que usa con más frecuencia en caso de que su terapeuta quiera observar cómo camina y se para a diario. Siempre debes usar zapatillas que sean cómodas y te brinden un buen soporte para tus actividades. ¡Usar la ropa y el calzado correctos para la fisioterapia puede marcar la diferencia!
