Hola a todos, mi nombre es Alex Burtch. Tengo 24 años y trabajo en Louisville, Kentucky, como director del Programa de Rendimiento Deportivo de ProRehab. Nos especializamos en servicios de mejora del rendimiento deportivo para atletas, jóvenes y mayores. Estoy probando las aguas, por así decirlo, de las publicaciones en blogs y lo primero es lo primero: necesitas conocer mi historia. Quién soy, por qué hago lo que hago, de dónde viene mi apoyo y las personas de las que me he rodeado son importantes. Sin más preámbulos…
Crecí en Elkhart, Indiana, a sólo un par de millas de South Bend (donde está Notre Dame). Cuando era niño era un atleta multideportivo, jugaba casi de todo, desde béisbol de ligas menores hasta fútbol americano y tenis con mi abuela (ella me dejaba ganar, de vez en cuando).
Sin embargo, seguí practicando el fútbol y la natación a medida que crecía, y finalmente dejé el fútbol cuando estaba en la escuela secundaria. Disfruté del éxito como nadador y me reclutaron en varias escuelas diferentes de la División 1 en mi tercer año. Seleccioné el Universidad de Louisville para asistir. Que gran decisión.
La natación es un animal difícil de abordar cuando se quiere hablar de su éxito o competencia. Por ejemplo, otros atletas podrían decirte que fueron titulares durante 4 años como armador de Butler e inmediatamente conectas/respetas a ese atleta. Sin embargo, lo que puedo decirte requiere un poco de imaginación.
Tuve la suerte de estar en el 'equipo anotador' formado por 18 personas en nuestros campeonatos de conferencia (Big East Championships, en ese momento). Gané un par de platas, un par de bronces como individuo pero muchas más medallas de oro como miembro de las actuaciones de relevos. Ahí floreció mi talento en la natación: subirme a los bloques y competir con mis hermanos en equipo. No hay nada mejor que eso.
Ser jugador de relevos tiene sus ventajas: fui seleccionado para asistir a los campeonatos de la NCAA desde mi segundo año hasta el último año como nadador de relevos. Si bien nunca hice el corte individualmente (no te preocupes, mis fracasos moldean mis éxitos futuros), aun así pude hacer lo que más amaba al más alto nivel. En mi último año, finalmente recibí una distinción máxima: NCAA All-American. Un honor increíble.
En junio de 2013, después de graduarme, me casé con el amor de mi vida, Amber (por cierto, tenemos nuestro primer hijo, una niña, en camino, en mayo de 2016). Me siento muy bendecida de tenerla como mi compañera en la vida. Su apoyo a lo largo de mis decisiones escolares y profesionales es insuperable y eso es crucial para mi éxito. Actualmente está terminando la escuela para convertirse en fisioterapeuta y es su conexión la que me consiguió el trabajo que tengo ahora, pero hablaremos de eso más adelante.
Avanzamos dos años y llegarás al final de mi carrera de posgrado, obteniendo una Maestría en Ciencias en Fisiología del Ejercicio. Mi tesis se centró en la fatiga y la capacidad de entrenamiento de la musculatura respiratoria durante las máximas actuaciones de natación.
(Pruebas contrarreloj de 200 yardas). Resulta que algunas técnicas de retención de la respiración dentro de las series de natación en realidad previenen o reducen la fatiga de los músculos respiratorios durante la ejecución. La guinda del pastel cuando tu estudio tiene resultados positivos.
Durante mis estudios de 2 años, fui asistente graduado en Física del Ejercicio. departamento, impartiendo algunas clases y ayudando en el mantenimiento y tareas diarias de nuestro laboratorio. También fui entrenador de fuerza de un club de natación local: Halcones marinos junto al lago. Durante esos dos años, los atletas se comprometieron y asistieron a varias universidades, entre ellas: Stanford, la Universidad de Florida, Louisville, Kentucky, la Universidad del Sur de Illinois, la Universidad de Indiana, la Universidad de Princeton y otras.
¿Recuerdas el 'más sobre eso más adelante'? Bueno, más tarde es ahora: me acercaba a graduarme y ayudé a mi esposa a crear un proyecto de socio comunitario. Ella y su equipo evaluaron a los nadadores antes de participar en el deporte y recomendaron protocolos de ejercicio en casa que corregirían las debilidades y los desequilibrios. Fue a través de esta empresa que conocí a mi ahora jefe, David Boyce, EdD, PT, ECS, OCS.
A través de esta conexión, ahora soy el director del Programa de Rendimiento Deportivo de ProRehab. Hemos tomado la idea de brindar capacitación de atención completa (fuerza y acondicionamiento, detección y prevención de lesiones y técnicas de rehabilitación comprobadas) a grupos e individuos en todo Louisville para permitirles alcanzar su máximo potencial.
Actualmente, trabajamos con Louisville Skating Academy, Academia de gimnasia de Kentucky, Halcones marinos junto al lago, Cardenal acuáticos, Tritón nadando y Tiburones terrestres de Louisville. Además, trabajamos con deportistas individuales (golfistas, triatletas, voleibol, hockey sobre hielo y patinaje artístico) como entrenamiento personal específico para cada deporte. Anteriormente, hemos realizado entrenamientos con St. Francis Basketball y pantallas de preparticipación para Fern Creek High School, Academia de la Misericordia y voleibol de la unión.
Nuestro equipo ha realizado un trabajo increíble durante los últimos seis meses para desarrollar el negocio. Enchufe descarado para el equipo: https://prorehab.com/team/locations/properformance-team/. Nuestra fuerza y acondicionamiento siempre incorpora patrones de movimiento específicos del deporte con prescripciones de volumen que coinciden con el calendario de entrenamiento de los atletas. ProRehab Physical Therapy, nuestra empresa matriz, brinda el más alto nivel de atención y tratamiento basado en evidencia para lesiones nuevas y anteriores. Creemos que esto nos permite brindarles a nuestros atletas el paquete completo de atención.
Cuando se trata de cosas que me apasionan, me encanta absorber información al respecto. Probablemente por eso estoy entusiasmado de empezar a escribir y publicar blogs. Cuando algo me interesa, leo entre 2 y 5 artículos al respecto, les pido opiniones a mis amigos y hablo con profesionales en el campo, si corresponde.
Eso es exactamente lo que obtendrás en términos de contenido de mis blogs. Una representación sencilla de los hechos y cuando se exprese mi opinión, lo sabrás. No me gusta confundir a la gente; No me gusta vender un producto o una idea. La integridad y el éxito de ese producto o idea deberían venderse por sí solos. Prefiero educar a la gente, compartir lo que he aprendido con quienes estén dispuestos a leer y seguirme para que todos avancemos, como equipo.
¿Recuerdas cuando hablé de ser un jugador de relevos? ¿Sobre prosperar en una atmósfera de equipo? Eso es todo lo que es. Somos un equipo aquí en el Programa de rendimiento deportivo y la fisioterapia de ProRehab (una familia pareja y créanme, soy el hermano extraño). Nos encantaría que fueras parte de este equipo y familia. Espero que sigas conectado y disfrutes de mis futuros blogs, publicaciones y materiales relacionados.
Manténganse a salvo y que Dios los bendiga.
-Alex
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