El dolor crónico puede ser devastador. Te preguntas si alguna vez volverás a sentirte normal. Lo has probado todo…. pastillas, quiropráctica, curas milagrosas, inyecciones. O pasa tiempo tratando de encontrar la solución quirúrgica adecuada, pero nadie puede garantizar que la cirugía solucionará el problema e incluso podría empeorarlo. Te preguntas si tendrás que vivir así para siempre.
El dolor es complicado. Es diferente para cada ser humano y cada ser humano responde al dolor de manera diferente. El dolor agudo suele ser causado por daño tisular. La mayoría de las veces, una vez que los tejidos sanan, el dolor desaparece. Sin embargo, para algunas personas, aunque los tejidos hayan sanado, el dolor no desaparece. El sistema nervioso se acelera y responde en exceso. Esto se considera dolor crónico.
La respuesta natural de un cuerpo que sufre es cesar el movimiento, congelarse e inmovilizarse. Esto es cierto tanto para los problemas agudos como para los crónicos que afectan a cualquier ser humano vivo y que respira. ¡Y eso está bien! No es más que nuestro instinto protector que dice: "Oye, eso no es seguro, ¿qué tal si juegas aquí en la piscina para bebés?", como si tu madre te estuviera dando una suave advertencia. Después de unos días, volvemos a nuestras tendencias y rutinas de movimiento normales. Pero en el caso de problemas crónicos, esa voz se vuelve más fuerte, como cuando tu madre dice tu primer nombre y segundo nombre en una sola advertencia. Ahí es cuando las cosas empiezan a ponerse serias. Tu cerebro simplemente está tratando de llamar tu atención.
El dolor crónico es un fenómeno muy complejo y los mejores investigadores apenas están empezando a comprenderlo. Por un lado, está John, que se rompió la pierna y se recuperó fácilmente después de dos cirugías y rehabilitación. Por otro lado, está Jane, que nunca se ha roto un hueso ni ha tenido un accidente, pero sufre un dolor de espalda crónico que persiste durante años. ¿Por qué? Porque el dolor crónico es una experiencia, no una cuestión de tejido. El dolor crónico evoluciona debido a la sobreamplificación de la respuesta de nuestro sistema nervioso a una amenaza percibida. Puede magnificarse debido al estrés físico en el cuerpo o incluso al estrés emocional, como ansiedad o depresión con o sin lesión física real (McGonigal 2009). Algunos podrían ver esto como una mala noticia cuando este se convierta en el diagnóstico, perdiendo la esperanza de no recuperarse nunca.
Pero hay buenas noticias.
Debido a que experimentar dolor crónico es una imperfección en la relación mente-cuerpo, el alivio proviene del restablecimiento de esa relación. Este es el momento perfecto para involucrar a un fisioterapeuta para que le ayude a diseñar un plan de acción. Puede que te encuentres mezclando la terapia manual con la Realidad Virtual e incluso el yoga. Su cerebro y su cuerpo pueden volver a entrenarse para comprender una nueva normalidad.
Los avances en neurociencia han refinado nuestra comprensión del dolor crónico y nuestros fisioterapeutas ahora incorporan intervenciones de neurociencia del dolor en el tratamiento de pacientes con dolor crónico.
- El dolor crónico se puede reducir, controlar o, a veces, eliminar con educación en neurociencia del dolor (PNE).
- Nuestros fisioterapeutas incorporan la PNE al tratamiento de muchas maneras.
- La PNE unidireccional se puede administrar a través de VR.
Planes de tratamiento personalizados de PNE
Su fisioterapeuta comprende que todo dolor es real. Su fisioterapeuta puede diseñar un plan de tratamiento dirigido específicamente a tratar el dolor crónico, que él sabe cómo afrontar. Esto contrasta con el dolor agudo, que muchas veces tiene un propósito útil, como alertarnos de un peligro o de movimientos incorrectos, y es autolimitado.
Lo primero que hacen los fisioterapeutas durante el tratamiento es realizar una evaluación exhaustiva e identificar las causas y los contribuyentes al dolor del paciente. Una vez que se identifica esto y los objetivos funcionales y de movilidad del paciente están claros, el terapeuta diseñará un plan de tratamiento que aborde específicamente los factores que contribuyen al dolor del paciente. Suele ser una combinación de ejercicio, terapia manual, manejo del estrés, higiene del sueño y educación en neurociencia del dolor. Los nuevos avances en la tecnología sanitaria, como la realidad virtual, nos han permitido tratar el dolor crónico de manera aún más eficiente a través de la educación en neurociencia del dolor.
Cuanto más ignoras el dolor, peor se vuelve. Si está buscando conectarse con un especialista en dolor crónico, nuestro equipo está listo para ayudarlo. Comuníquese hoy para una discusión y evaluación con nuestros fisioterapeutas para encontrar un plan de tratamiento que funcione para usted. Hemos hecho de la velocidad una prioridad con una programación rápida y sencilla.
Realidad virtual
Si no has oído hablar de la Realidad Virtual para el tratamiento del dolor crónico, no te preocupes, ¡no estás en una película de ciencia ficción! La tecnología ha avanzado a pasos agigantados para ayudarnos a comprender nuestros cuerpos, nuestro movimiento y nuestro dolor. Piensa en esta experiencia como una versión de alta tecnología de la meditación. A través de los auriculares, verá escenas familiares: prados, la playa, una tarde tranquila, todas experiencias visualmente atractivas diseñadas para ayudarle a tomar el control del dolor con el que ha estado viviendo durante semanas, meses o años. Pronto descubrirá que tiene cierto control sobre su dolor con estas técnicas. ¡Esas sí que son buenas noticias!
Cuando use las gafas, se le presentarán animaciones y videos diseñados para ayudarlo a aprender, comprender y retener mejor información sobre el dolor y su percepción. Su fisioterapeuta integrará la realidad virtual en una de sus sesiones regulares de fisioterapia basada en actividades, lo que le permitirá guiarlo a través del tratamiento y monitorear continuamente su progreso.
Este programa de vanguardia es exclusivo de nuestras clínicas, único en nuestra región, y nuestros terapeutas han sido especialmente capacitados y certificados en educación en neurociencia del dolor y tecnología de realidad virtual.
Yoga para el dolor crónico
El yoga trabaja para reparar esa conexión a través de la respiración, el movimiento y la conciencia, y no requiere que sudes ni te pongas de cabeza. Mediante ejercicio físico o movimiento, el cerebro puede liberar sustancias químicas para suprimir el dolor físico (Dietrich, McDaniel 2004). ¿Qué es aún mejor? La atención plena y la meditación también pueden desempeñar un papel en la reducción de futuras señales de dolor al calmar ese sistema de alarma demasiado amplificado, todo lo cual se puede hacer desde su casa o incluso desde la cama, y no requiere que compre los últimos pantalones de yoga.
